Coluna Karina Reis - Ser Feliz Exige Valentia

Parece clichê, mas vamos falar de Felicidade. É imprescindível que você leia esse texto até o fim, para entender que muito mais do que querer ser feliz, é necessário se esforçar para ser feliz. Aí quando achar que está no caminho, terei que alertar, precisará mais do que se esforçar para ser feliz, será necessário muita valentia para ser feliz.

Todos os dias, milhares de pessoas, acordam pela manhã com o propósito de conquistar algo em sua vida que lhe fará feliz. Seja no trabalho, no estudo, com seus familiares ou em alguma área de suas vidas. Para isso abrem mão de algo, muitas vezes de algumas coisas, como por exemplo: dormem pouco, acordam cedo, enfrentam o trânsito, participam de reuniões e projetos estressantes, cuidam da família e filhos, das necessidades do lar, dentre outras coisas. Culturalmente aprendemos que o sucesso é o resultado do sofrimento. Que quanto mais trabalharmos, quanto mais nos esforçamos, quanto mais abrirmos mão daquilo que gostamos e sentimos prazer, mais próximo o sucesso está!  Mas que grande MENTIRA!  A verdade é que quanto mais disponibilizarmos nosso tempo, mais atuarmos de forma pontual, organizada e focada, mais próximo o sucesso está do prazer, ou mais o sucesso será consequência do prazer.

Não posso ser leviana em dizer que não teremos nem um pouco de sofrimento nisso ai, mas fato é que, não será uma vida de sofrimento. E sim, uma vida de construção. Onde sentiremos cansaço, ainda abriremos mão de algo, mas certamente termos maior clareza do que isso implicará em nossas vidas, além do sofrimentodeixar de ser uma regra para ser uma exceção.

Aqui, decidi listar 5 dicas, que utilizei na minha profissional, quando da decisão de adquirir maior qualidade de vida e ainda conseguir manter os ganhos que obstinava.

São elas:

1) Esboce um plano. Muitas pessoas gastam mais tempo pensando na balada de sexta – feirado que  em suas próprias vidas. Você já pensou nas suas metas de vida? Então responda: Quais serão suas conquistas daqui a 5, 10 ou quem sabe 20 anos?

2) Eleve seu poder de comunicação. Talvez você desconheça e até tenha um conceito errôneo sobre sua comunicação, mas nossos resultados estãodiretamente ligados à nossa habilidade de se comunicar. Ser um comunicador envolve várias coisas, tais como: estabelecer um excelente grau de empatia, ser capaz de negociar, resolver conflitos, ser assertivo e influenciar.

3) Equilíbrio e controle emocional. Nós sabemos, ou percebemos o quanto as emoções tem importância em nossas vidas. Mas podemos fazer a escolha se sim, apenas sentirmos e não de vivermos algumas emoções tão nocivas a nossa saúde.

4) Deixe de ser você: Reinvente-se. Outro dia uma cliente me disse: “Mas se eu fizer isso, serei outra pessoa”. Exatamente isso, seja outra pessoa, melhor, mais direcionada, mais auto conhecida, mais desafiada.O que você acredita que pode ser,fazer e ter? Nada pode limitar suas realizações e conquistas, a não ser você mesmo! Muitas pessoas na história que contavam com muito mais desvantagens do que vantagens realizaram feitos enormes. O que o impede de conquistar seus sonhos e ser próspero e abundante? Nada, a não ser sua mente!

5) Estude a diversidade humana. Está ocorrendo neste exato momento, uma enorme revolução científica que está mudando tudo o que se sabe sobre o cérebro. Seus comportamentos, suas emoções e, por consequência, seus resultados, estão diretamente ligados ao quanto você sabe utilizar o seu cérebro.

Ao começar por essas 5 dicas, você perceberá que seu dia irá render mais, e será muito mais produtivo, e você ainda se sentirá mais motivado, o que era difícil, passa a ser mais fácil e novos desafios começam a surgir.

Tome essa decisão hoje, decida por você Trabalhe de maneira inteligente, viva mais, amplie sua qualidade de vida e seja feliz.

Grande abraço.

Karina Reis

      Karina Reis é CoachTrainer Comportamental pelo IFT .Reprogramação Mental pelo Instituto Rogério Castilho. Especialista em Desenvolvimento Humano ( Coaching, Mentoring, Couseling), Administração pela UTP, especialista em Gestão de Negócios.Aromaterapeuta/ Ibra.Certified Personal & Professional e Executive Coaching Coachingpelo Behavioral Coaching Institute /USA.Consultora Comportamento – Etiqueta Pessoal e Profissional – SENAC.Atua há 17 anos no mercado de trabalho, com vasta experiência nas áreas comercial, financeira e bancária. (Editel, Polipetro, GSNBRASIL/PARADOXX, Santander,Funbep).Diretora Fundadora e Executiva da Cannoh Coaching (Cannoh Desenvolvimento Pessoal e Profissional.Atua como CoachStrategic& Life e  Mentor, soma mais de 5m horas de atendimento. É Membro da Sociedade Brasileira de Coaching.